1. Minden sportolónak van egy álma.
Kitűzi a célt és tesz annak eléréséért.
Egyik napról a másikra nem lehet bajnok. Teljesíthető, mindennapi lépések sorozataként éri el a távoli célját.
2. Kitartó edzés!
„Minden nap azon vannak, hogy egy bizonyos terv szerint csináljanak valamit, ami egy lépéssel közelebb viszi őket álmaik felé.”
3. Elképzeli a célt
Szinte maga előtt látja, és ez segít az elérésében.
4. Mindent belead
Szenvedéllyel, teljes bevetéssel törekszik a cél elérésére.
5. Van edzője
Mentora tanácsaival és tapasztalatával segíti.
6. Túllép a hibákon
Nem hagyja, hogy elkeserítsék. Nem is nevezi hibáknak, hanem gyakorlásnak.
7. A gyakorlás viszi előre
Kitartó, folyamatosan küzd az eredményekért.
Forrás: Marilyn King, egykori amerikai öttusázó gondolatai alapján (A tanulás forradalma 148-149.o.)
